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Leibniz Sport Club Elmshorn bietet Wochenend-Specials an

Entspannung und Selbstverteidigung

Beim Leibniz Sport Club Elmshorn steht auch Yoga auf dem Programm. (Symbolfoto: Jenia Nebolsina, Pixabay)

Elmshorn (jhf) Der Leibniz Sport Club Elmshorn bietet im März zwei Wochenend-Specials in der Michael-Stich-Halle, Ramskamp 64 B, an. Für die Teilnahme ist keine Mitgliedschaft erforderlich, teilte Till Cyrenius mit.

Gesundheitssport und Entspannung stehen am Sonnabend, 12. März, auf dem Programm. Susanne Junge leitet Teilnehmer von 11 bis 13 Uhr bei Kundalini-Yoga an. Maike Helms bringt Interessierten von 13 bis 14 Uhr Pilates mit der Rolle bei. Unter dem Titel Body & Mind führt Rosi Lanz von 14 bis 15 Uhr Sportler in Entspannungstechniken wie Stretching ein. Ein Training unter dem Motto "Beckenboden - Die innere Mitte" bietet Lanz von 15 bis 16 Uhr an. Sie vermittelt dabei Stabilisierungsübungen für Rücken und Bauch. Die Teilnahme ist jeweils kostenlos. Interessierte melden sich per E-Mail an info@(*** please remove ***)leibniz-sportclub.de an.

Einen Workshop unter dem Titel "Krav Maga Special" leitet der sogenannte Instructor Jens Timm am Sonnabend, 19. März, von 13 bis 16 Uhr an. Bei Krav Maga handelt es sich um taktische Selbstverteidigung und Nahkampftechniken aus Israel. Teilnehmen dürfen Männer und Frauen ab 16 Jashren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Das Fitnesslevel ist unerheblich. Körperliche Handicaps werden im Training berücksichtigt. Die Teilnahme kostet pro Person 20 Euro. Anmeldung per E-Mail an info@(*** please remove ***)leibniz-sportclub.de.

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